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EDICIÓN

MAYO - AGOSTO 2024

NÚMERO 9

LOS MÉDICOS GENERALES

Envejecimiento exitoso

Lic. Ariadna Penélope Apodaca Sinsel

Directora General del Instituto para la Atención de las

y los Adultos Mayores del Estado de Hidalgo (IAAMEH)

L.G. Mariana Rojo Trejo

Encargada del Área de Capacitación del Instituto para la Atención de las y los Adultos Mayores del Estado de Hidalgo (IAAMEH)

Introducción

Como parte de las actividades de educación médica continua de CONAMEGE, se ha identificado que las instituciones dedicadas al manejo del adulto mayor como el “Instituto para la Atención de las y los Adultos Mayores del Estado de Hidalgo (IAAMEH)”, requieren del apoyo de los médicos generales y de gerontología para atender los eventos agudos y crónicos que puedan demeritar su salud durante su estancia en la Institución o en su vida cotidiana con domicilio.

De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud, “la población envejece en todo el mundo con más rapidez que en el pasado, pero en América Latina y el Caribe esa transición demográfica tiene lugar incluso con mayor celeridad. Más del 8 % de la población tenía 65 años o más en el año 2020 y se estima que este porcentaje se duplicará para el 2050 y superará el 30% para finales del siglo”. 1

Debido a los datos antes mencionados, respecto a la población de personas mayores de 60 años hay una desventaja para el acceso a los recursos básicos, que les garanticen envejecer saludablemente, impactando en su bienestar biopsicosocial; ya que el envejecimiento se vive de manera heterogénea.

En el Estado de Hidalgo existen 311,498 personas mayores, de las cuales 166,358 son mujeres (53%) y 145,140 (47%) son hombres, de acuerdo con el INEGI. 2

Existen 3 diferentes modelos conceptuales de envejecimiento

  • Envejecimiento activo

    El medio en que se desarrollan más oportunidades de salud, participación y seguridad, con la finalidad de mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen. 3

  • Envejecimiento saludable

    Proceso de impulsar y mantener la funcionalidad de la persona mayor. La capacidad funcional consiste en que la población de 60 años y más pueda realizar sus actividades sobre bases sus gustos y necesidades.

  • Envejecimiento exitoso

    “es en el que se conservan nuestras capacidades funcionales al punto en que se permite que las personas se puedan valer por sí mismas, teniendo las redes sociales adecuadas y poder desarrollarse plenamente en el ambiente en el que viven.”

Actividades desarrolladas por el Instituto para la Atención de las y los Adultos Mayores del Estado de Hidalgo

La misión del IAAMEH, es proporcionar a las personas mayores atención gerontológica integral, basada en el Modelo Hidalgo de Atención Gerontológica, otorgando beneficios tangibles que mejoren su condición de vida y fomentando la integración, participación y desarrollo en la sociedad. A partir de esto, surge la importancia de implementar diversos temas de capacitación a través de cursos a este sector de la población, dentro del que destaca el Curso Hidalgo de envejecimiento exitoso.

Clausura del Curso Hidalgo de envejecimiento exitoso generación 41, del periodo febrero-mayo 2024

Como iniciativa, el Instituto, comenzó con el Curso Universitario de Envejecimiento Activo, realizado en coordinación entre el IAAMEH y la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), en el que 35 participantes recibieron reconocimiento y constancia en la respectiva ceremonia de clausura, siendo la primera generación.

El curso estaba dirigido a personas mayores de 55 años, interesados en su desarrollo personal y social, teniendo como objetivo proporcionar conocimientos y habilidades a las personas que se encontraban integrando el proceso de envejecimiento para su desarrollo integral durante la vejez, constando de 240 horas presenciales teórico-prácticas.

La estructura y el desarrollo de los contenidos del programa están fundamentados tanto pedagógica como psicológicamente en la consideración de que las y los participantes juegan un papel importante en la construcción de su propio aprendizaje y este es un elemento fundamental en la dinámica social.

Actualmente, en el año 2024 el curso denominado Curso Hidalgo de envejecimiento exitoso, con una total de 11 sesiones, que constan de 44 horas presenciales teórico prácticas. Durante el período febrero-mayo 2024, la generación número 41, concluyó el curso con un total de 75 participantes.

Metodología y directrices.

El Curso Hidalgo de envejecimiento exitoso, ofrece una perspectiva integral y actualizada sobre los diversos aspectos del proceso de envejecimiento y cómo enfrentarlo de manera activa y saludable. A lo largo del curso, se abordan temas fundamentales como la salud física, mental, social y emocional, estrategias para promover un envejecimiento exitoso y satisfactorio.

Además de la salud física, se profundiza en el bienestar mental, social y emocional en la vejez. Se ofrecen técnicas para mejorar la resiliencia, manejar el estrés y cultivar relaciones sociales significativas, actividades cruciales para un envejecimiento activo.

El curso también explora la importancia de mantenerse mentalmente activo a través de actividades cognitivas, como el aprendizaje continuo, la resolución de problemas y el mantenimiento de pasatiempos.

Un aspecto destacado del curso es la atención a la planificación del envejecimiento, como las enfermedades crónicas, la pérdida de independencia y los cambios en la autonomía. Se fomenta una actitud proactiva y de aceptación frente a estos desafíos, brindando un envejecimiento satisfactorio y significativo.

Participantes durante las actividades del curso

El modelo del curso

El modelo del curso busca mantener, prolongar y recuperar la funcionalidad física, mental y social, en relación con las siguientes directrices:

  • La percepción subjetiva de salud debe tener una atención gerontológica.
  • La concepción de calidad de vida debe ser individualizada, ubicada en el contexto sociocultural, género, nivel socioeconómico, edad y estado de salud.
  • Establecer metas a corto plazo con un impacto positivo en el bienestar biopsicosocial.
  • La promoción de salud gerontológica debe ser aplicada a todos los adultos mayores, independientemente de su estado de salud.

La participación del médico general dentro de esta actividad académica-educativa es activa en diferentes apartados del curso, particularmente con el tema “Cambios biológicos y fisiológicos en la vejez, en la que se otorga información adecuada y precisa a los participantes

MÓDULO TEMA PONENTE OBJETIVO
1 Gerontología y Geriatría: Aprendiendo a envejecer Gga. Mariana Rojo Trejo Conocer y ahondar los conceptos base, en relación con la Gerontología, y todo lo que se relaciona con dicha disciplina.
2 Cambios biológicos y fisiológicos en la vejez Dr. Saúl Roque Hernández Conocer los cambios biológicos y físicos en la vejez, en distintos aparatos y sistemas del organismo.
3 Salud bucal en la vejez C.D. David Cristopher Ortiz Calva Promover la salud óptima en la población de las personas mayores mediante programas educativos, adopción de prácticas de higiene bucal.
4 Nutrición y alimentación saludable en la vejez M.S.P. Héctor Farfán Téllez Obtener conocimientos básicos sobre nutrición.
5 Ejercicio y actividad física en la vejez L.T.F. María Magdalena Gómez Huerta Fomentar un estilo de vida activo y saludable en la población de personas mayores mediante la promoción de la práctica regular de ejercicio físico.
6 Salud mental y cognitiva en la vejez Gga. Shakira Ávila Pineda Identificar los cambios normales del envejecimiento cerebral.
7 Sexualidad en la vejez Mtra. Ma. Eugenia Zaleta Arias Promover la vivencia plena de este tema para erradicar mitos, y favorecer una experiencia plena, saludable e informada.
8 Género en la vejez Psic. Tania Mishell Vega Navarro Conocer el concepto de igualdad de género desde una perspectiva de género y derechos humanos.
9 Aspectos Jurídicos y Legales en la vejez Lic. Laura Elena Borbolla Serrano Informar a las personas adultas mayores sobre su derecho para anticiparse y planificar el tratamiento y cuidados que desea recibir o rechazar al final de la vida.
10 Cómo afrontar las pérdidas en la vejez Dra. Patricia Padilla Muñoz Explorar estrategias para ayudar a las personas mayores a afrontar las diversas pérdidas que enfrentan en la vejez.
11 Calidad de vida en la vejez Dr. David López Romero Conocer la importancia del desarrollo e implementación de programas integrales.

En resumen, el curso Hidalgo de envejecimiento exitoso proporciona a las y los participantes las herramientas y el conocimiento necesarios para envejecer de manera saludable, activa y con propósito, permitiéndoles disfrutar plenamente de esta etapa de la vida.

Los resultados del curso reflejan un impacto positivo en diversas áreas clave. A continuación, se detallan los principales logros y mejoras obtenidas por las y los participantes:

  • Mejora en la salud física: las y los participantes manifiestan un incremento en la frecuencia de su actividad física, destacando ejercicios como caminar, hacer yoga y bailar. Así mismo destacan la valiosa participación e intervención del personal médico en el curso, en donde a través de dicha área se dan a conocer los cambios a nivel biológico y físico durante la vejez.
  • Alimentación balanceada: las personas que acuden al curso comparten que, a través de la información que se les proporciona en el módulo 4, adoptan hábitos alimenticios más saludables.
  • Salud mental y emocional: las personas notan una disminución significativa en sus niveles de estrés, gracias a las técnicas de relajación y meditación, enseñadas durante el curso. Manifiestan sentirse más felices y satisfechos, indicando una mejora en su bienestar biopsicosocial. Además, comparten que se sienten más activos cognitivamente, que ha habido una disminución notable en los olvidos que manifestaron al inicio del curso.
  • Relaciones sociales: las y los participantes mejoraron la calidad de sus relaciones sociales, participando más en actividades grupales y comunitarias. El curso facilitó la formación de nuevas amistades y redes de apoyo.
  • Conocimiento y educación continua: las y los participantes demostraron un mayor interés por la educación continua, inscribiéndose en nuevos cursos y talleres para seguir aprendiendo y mantenerse activos.

El Curso Hidalgo de envejecimiento exitoso ha demostrado ser una herramienta valiosa para mejorar la calidad de vida de las personas mayores, promoviendo hábitos saludables, bienestar emocional, relaciones sociales más fuertes y una actitud positiva hacia el aprendizaje continuo y la autoeficacia. Las y los participantes han mostrado mejoras significativas en múltiples áreas, lo que sugiere que el programa cumple su objetivo de fomentar un envejecimiento activo y satisfactorio.

Referencias Bibliográficas